Большинство покупателей ориентируются на цифру SPF - и совершают ошибку. Специалисты Роскачества напомнили: без защиты от UVA-излучения даже крем с SPF 50 оставляет кожу уязвимой. Речь идёт о рисках, которые накапливаются незаметно - годами.
Два типа излучения - две разные угрозы
UVB-лучи бьют по поверхности: провоцируют загар, ожоги и при этом запускают синтез витамина D. Для последнего достаточно 10-15 минут под открытым небом, так что страхи о дефиците витамина из-за крема - миф. Всё это видимые, быстрые реакции.
UVA работает иначе. Проникает в глубокие слои дермы, разрушает коллаген, ускоряет старение и способен повреждать ДНК клеток - то есть повышать онкологические риски. Коварство в том, что эти лучи не ослабевают в пасмурную погоду. Облака задерживают тепло, но не ультрафиолет типа A.
Как читать маркировку
SPF - показатель только UVB-защиты. Не более. Чтобы крем реально работал как щит широкого спектра, на упаковке должен быть один из следующих знаков:
- значок UVA в кружке
- надпись broad spectrum
- система PA с «плюсами» (чем больше плюсов - тем выше UVA-защита)
Нет ни одного из этих обозначений - крем защищает лишь от ожогов. От старения и мутаций клеток он не спасает.
SPF 90 - маркетинг или реальность?
На рынке встречаются средства с SPF вплоть до 90. Эксперты к ним скептичны. Оптимальный диапазон - SPF 30-50: этого достаточно для повседневной защиты, а более высокие значения нередко достигаются за счёт компромиссов в текстуре и составе. Крем с SPF 100 не даёт вдвое лучшей защиты, чем SPF 50, - разница на уровне долей процента, зато формула может быть жирной и раздражающей.
Ещё одно заблуждение - будто высокий SPF кратно продлевает время безопасного пребывания на солнце. На практике всё сложнее: важны фототип кожи, географическая широта, время суток и реальная солнечная активность в конкретный день.
Состав: минеральные против химических фильтров
Физические фильтры - оксид цинка и диоксид титана - отражают ультрафиолет как зеркало. Считаются наиболее безопасными, подходят чувствительной и детской коже. Главный минус - белёсый след на коже, хотя современные формулы этот эффект заметно сглаживают.
Среди химических фильтров есть откровенно спорные компоненты. Бензофенон-3 (оксибензон) связывают с аллергическими реакциями и обсуждают как потенциальный эндокринный дизраптор. Октокрилен со временем разлагается прямо в тюбике - продукт распада тот же бензофенон. Авобензон нестабилен под солнцем и ещё хуже ведёт себя в хлорированной воде.
Более надёжная альтернатива - фотостабильные фильтры нового поколения: Uvinul A Plus, Tinosorb S и M, Mexoryl SX и XL. Для города подойдут лёгкие формулы с химической защитой. Если вы едете на юг или проводите долгое время на открытом солнце - предпочтительнее комбинированные составы или минеральные средства с оксидом цинка.
